今日はこのホームページのタイトル
「：：abcde：：」の由来について説明します。

知るか！
どーでもいいよ！
引っ込め！
テキトーだろ！
どっか行け！
ＨＰ閉鎖しろ！
わいわい、がやがや、やいやい。

由来は、みんな大好きアルバートエリスのABCDE理論（ABC理論）です。

A は、Activating event（出来事）
Bは、Belief（受け取り方や、考え方） 
Cは、Consequence（結果としての感情や行動）
Eは、Effects（効果）
これで、ABCDE理論です。

この理論をざっくりまとめると、
ある物事が起きた（A）、その物事を自分のフィルターに通して(B)
感情が生まれる（C）、
つまり、物事自体が感情を引き起こす原因にはなってない、
そして、おかしな感情が生まれる(C)のは、
自分のフィルター（B）に論理的におかしなところがあって、
それを軌道修正してみようとする(D)と、いい結果（E）が出るといいのになあって感じです。

私はBが論理的におかしい方がおもしろいので、D、Eは無視してますが、
みんな大好きアルバートエリスが提唱したのは、
D、Eも込みだったような気がするので、嫌々、D、Eも含めたこの理論の名前を拝借しました。
いや、ホントは、D、Eの考えもおもしろいなあと思ったんで、これにしたんですけどね。

アルバート、エリス、ウル、ラピュタ。

敬具

たばらあゆみ